100 jednostavnih tajni zdravih ljudi

Serija /00 jednostavnih tajni dr. sc. Davida Nivena pruža znanstveno utemeljene savjete za najvažnija područja života. To su vodiči prema sreći, uspjehu, sretnoj ljubavnoj vezi i dobru zdravlju. Savjeti se temelje na provjerenim znanstvenim istraživanjima i predstavljaju njihove rezultate na lak i zabavan način, uz primjere iz života. Znanstvena dostignuća na taj se način jednostavno mogu iskoristiti u vlastitoj svakidašnjici. Jedite češće! Osobe koje jedu pet ili šest puta na dan imaju pet posto manje ukupnoga kolesterola od prosjeka, a i 45 posto više vjerojatnosti da će zadržati željenu tjelesnu težinu u usporedbi s onima koji jedu samo jedanput ili dvaput na dan, otkrili su istraživači sa Sveučilišta u Oxfordu. Tko kaže da je kofein Štetan? Znanstveni dokazi pokazuju da zdravoj odrasloj osobi umjerene količine kofeina (otprilike tri šalice kave na dan) ne ugrožavaju zdravlje.